リラックスヨガとは日常生活の中でさまざまなストレスを抱えた方々の為のリラックスとデトックスのご提供をさせて頂くヨガとなっております

妊婦さんが赤ちゃんとの絆を感じ心と身体を呼吸でつなぎながら健やかで安全な妊娠期を過ごし無事に出産でにるようお手伝いをさせて頂きます

 コアとは身体の内側の筋肉=深層筋のことです

コアを正しく使うことで関節や骨格が安定するのでヨガではポーズが安定し日常生活の中でもけがの予防や持久力を高めることができます

エイジングとは年齢を重ねていくことです

それはとても自然で素敵なことです

エイジングによる変化に適応し続け、生きることに情熱を絶やさず前進し続けポジティブな実践を重ねていきましょう

欧米では幼稚園や小学校の授業に導入されるなど教育の一部として根付きつつあります。

そんな人気なキッズヨガをより分かりやすくお楽しみいただけるようレッスンをして参ります